（通讯员 杨月）在快节奏的校园生活中，同学们常常面临学业、社交等多方面的压力，在此情境下，情绪管理无疑成为成长路上的关键课题。为提升同学们的心理健康素养，培养其塑造理性平和、积极向上的健康心态，人文学院于5月20日精心组织开展了“情绪赋能，向阳成长”主题心理班会。

班会伊始，各班心理委员详细介绍了情绪的分类和产生机制，让同学们明白情绪并无好坏之分，每一种情绪都是内心世界的真实映照。这一环节使同学们对情绪有了更科学的认知，为后续的情绪调节学习奠定了坚实基础。随后，心理委员围绕心理健康知识普及、心理调适方法以及心理咨询途径等方面展开讲解，让同学们掌握了一系列实用的情绪调节技巧。在互动环节，同学们结合自身经历，分享了自己在面对考试压力、人际关系困扰时的情绪反应，并提出了相关建议，大家在交流中相互启发、共同成长。

通过这次班会，人文学子不仅对情绪有了更深入地了解，还掌握了许多实用的情绪调节技巧。希望同学们能够以更加积极乐观的心态面对生活中的挑战，在情绪的赋能下健康成长。未来，人文学院将持续深化心理健康教育工作，为人文学子的心理健康保驾护航，助力每一位学子在成长成才的道路上稳步前行。

初 审：孙 畅  复 审：杨晓明  终 审：段世娇

主题班会现场

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