6月6日中午，学院18级全体学生在操场上举行了以“拥抱阳光心态，追逐青春梦想”为主题，以释放不良情绪、激励自我成长为目的的心理健康节系列活动。

  伴随着舒缓的乐曲，1千余名学生席地而坐，随着身体的逐渐放松，同学们开始与自己的内心对话。通过自我觉察，同学们感受着自己内在的力量，然后把负面情绪吹入手中的气球，并在上面写下与之告别的话语，随着气球被踩爆，同学们释放掉了负面情绪，将活动推向了高潮。随后同学们与周围的好朋友拥抱，大声地感谢对方曾给予的支持与帮助，现场气氛轻松而温馨。

  在接下来的环节里，同学们一字排开站在起跑线上，随着心理咨询中心老师的“人生六问”，同学们之间逐渐拉开了距离，最后冲刺时，一些原本赢在起跑线上同学落后了，而一些输在起跑线上的同学拼尽全力却抢先到达终点。老师告诉大家，人生是场马拉松，这世界上没有一场马拉松是靠起跑线赢的，所以赢在起点只是开始，到达终点之前我们随时都可以奋力奔跑。同学们感触很深，一位学生这样说：“最近莫名的烦躁，压力很大，在第一个环节中让我轻松了很多，与朋友拥抱时莫名的感动。而‘人生六问’震撼到我心里了，我想我该好好规划一下我的人生了。”

  本次活动通过“释放不良情绪”、“人生六问”等环节，帮助学生释放压力、激励自我成长，引导学生树立积极、正向的思维方式，是提高大学生心理健康水平的重要途径。