11月5日，吉林职业技术学院心理育人讲座第三期“解密压力，变‘阻力’为‘助力’”心理健康讲座在报告厅举行。大学生心理健康指导中心主任张海婷担任主讲。

  一场“电流传递”游戏拉开了讲座的序幕，学生在欢快的氛围中体会到“阻力”也可以变为“助力”。在互动环节中张老师表示，消极情绪与积极情绪取决于我们对压力事件的看法。她解密了压力感受产生的过程，并总结出一套减压手指操，帮助学生变“阻力”为“助力”。

  学生纷纷表示，通过此次讲座不仅充分认识了“压力”，还收获了对抗压力的有效方法，真是干货满满！

  长期以来，我校紧紧围绕立德树人根本任务，始终坚持育心、育德、育人相结合，发扬人文关怀，积极探索心理健康教育多元化模式，着力构建具有吉职特色的学生心理健康教育服务体系，不断提升学生心理健康水平，让每一名学生健康成长，全面发展。