人文学院｜夏至纳凉，防暑安康

为筑牢夏日健康防护屏障，结合夏至节气高温高湿气候特点，切实普及防暑降温、科学作息相关健康知识，守护全院学子身心健康，人文学院于6月16日开展“夏至纳凉，防暑安康”主题班会。

班会伊始，各班团支书结合夏至物候特点展开科普讲解，细致梳理夏至过后白昼变长、暑气渐盛的气候特征，点明高温环境下易出现中暑、体虚乏力、睡眠紊乱等常见健康问题。讲解环节设置互动问答，团支书抛出“中暑前兆有哪些”“夏日最佳补水方式”“熬夜后如何调理”等问题，同学们踊跃举手分享自身夏日生活习惯，针对冰镇饮品贪凉、长时间户外暴晒、昼夜颠倒作息等误区，现场展开交流辨析。团支书同步发放防暑知识小贴士，为大家梳理居家、出行、课堂三类实用降温技巧，搭配清淡食疗、午休养生等贴合学生生活的健康建议，引导大家摒弃伤暑的不良习惯。

此次班会，团支书引导同学们积极交流防暑技巧，特别叮嘱体弱同学及户外实训人员加强自我防护，并强调出现头晕心慌、体温升高等症状时应立即寻求安全场所休息。本次主题班会圆满落幕，不仅使全体同学全面掌握夏至防暑的健康知识，澄清了日常养生中的常见误解，更将关注青年身心健康的理念融入班级日常管理。借助节气科普这一平台，构筑班级健康互助网络，引导同学们培养自律、科学的夏季生活习惯，以充沛精力和健康体魄迎接学习与生活挑战，充分展现人文学院温情育人、精心关怀的教育理念。

初审：孙冉 复审：杨月 终审：孙畅

班会现场