考前须知！愿你笔锋所至，梦想上岸！

无数个日夜的奔忙，堆成眼前的这场较量，专升本考试悄然而至。小新准备了一些小贴士，一起来看看叭！

保持平稳，拒绝内耗

1.适度运动：每天抽30分钟散步或拉伸，缓解紧绷情绪。

2.睡眠管理：睡前1小时远离电子设备，可用白噪音辅助入眠。

3.积极暗示：每天写下3项复习成果，强化备考信心。

4.进场前深呼吸：4秒吸气→7秒屏息→8秒呼气（重复3次）

遇到难题先标记：优先完成会做的题目，避免时间浪费。

5.考后及时复盘：每场结束后整理思路，不纠结已考科目。

证件与文具

1.身份证注意检查下自己身份证的有效时间有没有过期准考证多打印几份，可以折叠，但是不要涂写！

2. 文具类0.5mm黑色签字笔不要用圆珠笔或者钢笔，有的考场已经明确规定只能用0.5的黑色签字笔。记得多备几支，以防断墨或丢失。

3. 2B铅笔最好是直接购买专业的自动涂题卡铅笔。如果要用手削铅笔，那记得两头都削好，防止一头折断。

4. 橡皮每年都有人忘记带橡皮，涂卡总有失误，到考场再借很浪费时间的！建议买画画专用橡皮，会擦的干净一些。

路虽远，行则将至。事虽难，做则必成。时间不会辜负坚持，汗水终将给予回报。预祝每一位专升本学子，在“专升本”的征途中终将开花结果！

初审：刘佩宸 复审：杨月 终审：孙畅

照片